Jak długo żyjemy?

Jak długo żyjemy?

Badanie statystyczne pokazują, że żyjemy coraz dłużej. Przypominają nam o tym także politycy, którzy fakt ten wykorzystują do prowadzenia kampanii na rzecz wydłużenia wieku emerytalnego. Czy rzeczywiście żyjemy dłużej, a jeśli tak, to jak to dłuższe życie wygląda? Przyjrzyjmy się niektórym przypadkom na podstawie tego, co możemy zaobserwować dzisiaj. Otóż starsze osoby, które przekroczyły już osiemdziesiąty rok życia dzielą się na takie, które mogą jeszcze żyć samodzielnie i na takie, które wymagają stałej opieki ale nic nie wskazuje na to, jakoby miały niebawem umrzeć. Na starość wszyscy najbardziej boimy się niedołężności oraz tego, że ktoś będzie musiał się nami opiekować. I tak też jest. Na pewno na starość tracimy siły. Brakuje nam energii do podejmowania nowych wyzwań, z pewnością nie jesteśmy w stanie pracować siedząc przy biurku przez osiem godzin dziennie. Jak więc ktokolwiek ma pracować do siedemdziesiątki prawie? To niemożliwe. Tym bardziej że wszystkie statystki i badania przewidują, że nawet jeśli będziemy dłużej żyć, to będziemy niezwykle schorowani.

Tagi wpisu: , .

Aktywny czy bierny tryb życia.

Aktywny czy bierny tryb życia.

Co raz częściej zauważmy, że mamy mniej wspólnego z uprawianiem sportu. Zapomnieliśmy kiedy ostatnio biegaliśmy albo nawet byliśmy na spacerze. Ciągle jeździmy samochodem. Nawet dystans, który moglibyśmy przejść na piechotę w czasie 10minut wykonujemy jadąc autem. Czy nasza postawa jest prawidłowa? Czy nie powinniśmy się zastanowić nad aktywnym trybem życia? Oczywiście, że tak. Lepiej dla naszego zdrowia będzie jeśli w końcu się przerzucimy na sportowy tryb życia. Będziemy każdego dnia bardziej uśmiechnięci. Tylko duża dawka sportu każdego dnia może dostarczyć nam niezliczone ilości endorfin czyli hormonu szczęścia. W końcu odzyskamy dawną kondycję, którą mieliśmy jeszcze w czasie naszej szkoły średniej. Możemy w ten sposób wzmocnić naszą wytrzymałość. Już po tygodniu aktywnego trybu życia zauważamy, ze w naszym życiu zaszły pewne zmiany – zaczęliśmy odnosić większe sukcesy w życiu prywatnych i zawodowym. Najważniejszą rzeczą którą się pozbyliśmy była zmiana nawyków na prawidłowe.

Tagi wpisu: , .