Przygotowujemy posiłki wcześniej

Przygotowujemy posiłki wcześniej

Bardzo często narzekamy, że nie mamy czasu na bieżąco, aby gotować świeże posiłki. Jest t z jednej strony kłamstwem, z drugiej jednak pewnym problemem, który można jednak rozsądnie rozwiązać. Oto mamy propozycję przygotowywania obiadów oraz śniadań wcześniej, na przykład dzień wcześniej. Nasz apel dotyczy zwłaszcza najważniejszego posiłku w ciągu dnia, o którym tak wielu z nas zapomina – czyli śniadania. Poranki większości Polaków wyglądają tak samo – szybkie zerwanie się do pracy, błyskawiczny prysznic, wskoczenie w pierwsze lepsze ubranie, makijaż, włosy i już jesteśmy w samochodzie, autobusie lub innym środku komunikacji – w drodze do pracy. A w tym samym czasie nasz żołądek i jelita próbują sobie poradzić z nadmiarem kwasu który się w nich przez noc zgromadził, nasz mózg także domaga się jedzenia, aby mieć siłę do pracy. Powinniśmy więc mieć ten czas, aby zjeść każdego ranka to porządne śniadanie. Przygotowujmy pyszne kanapki wieczorem, przygotujmy pyszną sałatkę pełną warzyw i owoców. Nasz brzuch będzie nam za to wdzięczny.

Tagi wpisu: , .