Kiedy dopada nas przeziębienie

Kiedy dopada nas przeziębienie

Przeziębienie – nietrudno się go nabawić, zwłaszcza kiedy prowadzi się bardzo aktywny tryb życia. Jego występowaniu z pewnością sprzyja także jesień i to, że jesteśmy wtedy ogólnie osłabieni. Jak można zaradzić przeziębieniu, jakie metody należy stosować, aby skutecznie uchronić się przed kichaniem i smarkaniem? Otóż najlepsze będą właściwe suplementy diety. Codzienne łykanie witaminy C do tego jakaś rutyna z pewnością wzmocnią nasz układ odpornościowy. Doskonałym pomysłem na podwyższenie odporności, tyle że w sposób znacznie lepszy, bo naturalny jest jedzenie regularnie – warzy oraz owoców. Zawierają w sobie mnóstwo Witamin, które przyswajane są przez nasz organizm znacznie lepiej niż w sztucznej postaci, w pastylkach. Oczywiście najbardziej wartościowe są warzywa i owoce jedzone na surowo, bez wcześniejszego przetworzenia. Jedno kiwi dziennie, plasterek cytrynki do herbaty, pomarańcza i zapomnimy co to znaczy lekarz pierwszego kontaktu, antybiotyk czy też zwolnienie lekarskie. Walczmy z naturą w sposób naturalny!

Tagi wpisu: , .

Kiwi – idealne na przeziębienie

Kiwi – idealne na przeziębienie

Każdy z nas je zna i zapewnie nie raz go próbował – co to takiego – to oczywiście kiwi! Zielony owoc skryty pod włochatą brązową skórką. Kiwi to owoc z pewnością egzotyczny, ale na szczęście jest niezwykle popularny już w Polsce i można go bez problemu kupić w każdym sklepie. Wygląda niezwykle apetycznie, doskonale nadaje się jako dodatek do lodów, do różnych ciast i deserów a także solo. Niektórzy twierdzą, że jest słodkie jak cytryna, ale z pewnością wiele w tym przesady. Przyjemnie kwaskowaty smak doskonale neutralizuje uczucie słodkości w ustach pozostawiając przyjemne uczucie chłodu oraz świeżości, przy okazji pozostawiając w naszym organizmie potężną dawkę witaminy C. O kiwi warto szczególnie mocno pamiętać w okresie jesieni, kiedy znacznie bardziej niż zwykle narażeni jesteśmy na zachorowania, przeziębienia oraz złe samopoczucie. Warto mieć kiwi zawsze pod ręka. Ono doskonale zastąpi nam wszystkie witaminowe suplementy diety a co najważniejsze – zawarte w nim witaminy znacznie lepiej zostaną przyjęte przez nasz organizm.

Tagi wpisu: , .