Trening fitnessu w domu.

Trening fitnessu w domu.

Nie pamiętamy kiedy uprawialiśmy sport. Chcemy to jak najszybciej zmienić. Decydujemy się przede wszystkim poszukać jakiś ciekawych programów na YouTube. Jesteśmy uratowani. Znajdujemy bardzo wiele trenerek, które pokazują jak należy ćwiczyć poszczególne ćwiczenia. Dzięki temu występuję bardzo duża interakcja. Instruktorka od fitnessu pokazuję nam w jaki sposób tak naprawdę mamy trenować. Zamiast kolejnego serialu powinniśmy się zdecydować na coś zupełnie innego. Przede wszystkim wybierzmy pewną aktywność fizyczną, która będzie polegała na realizacji planu cyklu treningowego. Jeśli przykładowo we wtorek oglądaliśmy cały dzień seriale po przyjściu do domu to teraz powinniśmy to zmienić. Musimy zdecydować się na coś zupełnie innego. Przede wszystkim włączmy kanał naszej ulubionej trenerki i razem z nią zabierajmy się do ćwiczeń. Wykonany plan może zaowocować naszą dobrą kondycją. Od teraz odstawmy seriale na bok, zainteresujmy się sportem. Przecież jeszcze niedawno w szkole średniej mieliśmy oceny piątkowe z wychowania fizycznego.

Tagi wpisu: , .