Trening fitnessu w domu.

Trening fitnessu w domu.

Nie pamiętamy kiedy uprawialiśmy sport. Chcemy to jak najszybciej zmienić. Decydujemy się przede wszystkim poszukać jakiś ciekawych programów na YouTube. Jesteśmy uratowani. Znajdujemy bardzo wiele trenerek, które pokazują jak należy ćwiczyć poszczególne ćwiczenia. Dzięki temu występuję bardzo duża interakcja. Instruktorka od fitnessu pokazuję nam w jaki sposób tak naprawdę mamy trenować. Zamiast kolejnego serialu powinniśmy się zdecydować na coś zupełnie innego. Przede wszystkim wybierzmy pewną aktywność fizyczną, która będzie polegała na realizacji planu cyklu treningowego. Jeśli przykładowo we wtorek oglądaliśmy cały dzień seriale po przyjściu do domu to teraz powinniśmy to zmienić. Musimy zdecydować się na coś zupełnie innego. Przede wszystkim włączmy kanał naszej ulubionej trenerki i razem z nią zabierajmy się do ćwiczeń. Wykonany plan może zaowocować naszą dobrą kondycją. Od teraz odstawmy seriale na bok, zainteresujmy się sportem. Przecież jeszcze niedawno w szkole średniej mieliśmy oceny piątkowe z wychowania fizycznego.

Tagi wpisu: , .

Dobra kondycja w naszym domu.

Dobra kondycja w naszym domu.

Już od pewnego czasu chcemy zadbać o naszą kondycję. Nie chcemy jednak wydawać naszych pieniędzy na karnety czy wejściówki do drogich siłowni czy klubów fitnessu. Chcemy we własnym zakresie trenować zaoszczędzając na tym bardzo duże kwoty. Czy jesteśmy w stanie to osiągnąć? Czy trening w warunkach domowych może być skuteczny? Okazuje się, że tak. Mając sieć online mamy dostęp do najbardziej potrzebnych materiałów. Przede wszystkim powinniśmy poszukać kanałów na YouTube – trenerów, którzy pokazują jakie ćwiczenia można wykonywać w domu i to bez żadnego sprzętu. Po pierwszej lekcji jesteśmy bardzo zmęczeni. Zauważamy, że po tym treningu czeka nas dużo pracy nad naszą tężyzna fizyczną i wytrzymałością. Jednak się nie poddajemy wracamy do naszego ulubionego kanału na YouTube, który subskrybujemy i wybieramy drugą lekcje z cyklu skuteczny trening domatora. Po kilku lekcjach zauważamy znaczącą poprawę. Podoba nam się trening w warunkach domowych – bez wychodzenia z domu jesteśmy przygotować formę na lato.

Tagi wpisu: , .