Właściwy ubiór – gwarancja zdrowia

Właściwy ubiór – gwarancja zdrowia

Zima to taki czas, kiedy nie za bardzo wiadomo ubrać się w taki sposób, aby było nam po prostu wygodnie. Najlepszym rozwiązaniem dla maksymalnego komfortu jest ubieranie się na tak zwaną cebulkę. W każdej chwili możemy zawsze zdjąć z siebie okrycie wierzchnie, bluzeczkę czy sweterek i nieco bardziej się schłodzić. Ubieranie na siebie wyłącznie grubego swetra czy golfu może spowodować przegrzanie się, uczucie dyskomfortu spowodowane nadmiernym poceniem się. Zimą należy pamiętać także o tym albo wręcz przede wszystkim o tym, aby chronić przed utratą ciepła najbardziej strategiczne części naszego ciała, czyli na przykład głowę, stopy i dłonie. Czapka na głowie, ochrona nie tyle uszu co czubka głowy – to podstawa. Mało kto wie, że to właśnie przez głowę ucieka około trzydziestu procent ciepła z całego naszego ciała. To niezwykle dużo. Jeśli założymy czapkę, nie będziemy musieli nawet tak grubo się ubierać, jak to mamy w zwyczaju bez czapki. Ubierajmy się umiejętnie zimą a zapomnimy co to znaczy przeziębienie – ból gardła albo katar.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *