Czas zimowy, świetna okazja do pływania.

Czas zimowy, świetna okazja do pływania.

Kiedy była słoneczna pogoda bardzo często chodziliśmy na odkryty basen. Jednak nie mieliśmy zbyt dużej możliwości do tego aby sobie jakoś swobodnie popływać. Przede wszystkim było za dużo ludzi. Nawet wieczorową porą musieliśmy uważać na to aby nie zderzyć się z kimś na basenie. Teraz jest już zupełnie inaczej. Pora roku to prawie jesień i zima. Możemy dowoli chodzić na kryty basen. Mamy na swoim basenie kilka dostępnych torów. Czujemy się swobodnie, bez obawy, że się z kimś zderzymy. Jednak pływanie bez planu jest trochę bez sensu. Powinniśmy się teraz zastanowić nad tym czy nie obmyślić sobie jakiegoś celu. Na początkowych treningach możemy na pewno mieć problemy ze złapaniem jednego rytmu. Zbytnio nie ‘’idźmy na głęboką wodę’’. Nie mówmy tego, że przepłyniemy 50 odległości basenu bez żadnego zatrzymania się. Powinniśmy metodą małych kroków dojść na szczyt. Na samym początku zdecydujmy się na 20 basenów bez zatrzymywania się każdym stylem – żabką, kraulem, delfinem i na plecach. Z coraz to większą liczbą sesji zwiększajmy tempo naszego treningu.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *